緑のドリンクのダイエット効果とは

ダイエット

グリーンスムージーのダイエット効果は?気になるその評判!

簡単で効果的に痩せられる方法を探す中で、何かと耳にするであろう「グリーンスムージーダイエット」


「話題のダイエットいつも試してみるけど、結局痩せないんだよね~」
「グリーンスムージーってらくちんすぎてダイエット効果はないんじゃ?」


なんていうふうに、興味はあるけど本当にグリーンスムージーに痩せる効果があるのか不安で、なかなかダイエットを始められずにいませんか?


私も、手軽にできて痩せられる理想の方法だったグリーンスムージーを見つけ、現在のスレンダー体型を手に入れるまでに、ありとあらゆるダイエット方法を試してきました。


そんないわゆるダイエットマニアな私が、グリーンスムージーに興味はあるけど一歩踏み出せずにいる皆さんに、安心してグリーンスムージーダイエットにチャレンジしていただけるよう、その効果を丁寧に説明していきます!


このページでは、実際にグリーンスムージーダイエットを試した方々による効果の口コミや評判、どれくらいの期間で効果が得られるか、グリーンスムージーに含まれる酵素とダイエット効果の関係性をまとめました。



グリーンスムージーの効果をよく知って、皆さんのダイエットへの不安を一緒に払拭していきましょう!





あの有名人もはまってるグリーンスムージーの効果とは


グリーンスムージーには免疫力アップ効果、便秘解消効果、美肌効果など、様々な効果が期待されます。ダイエット効果を抜きにしても、体に嬉しい効果ばかりですよね。


実際に、グリーンスムージーを考案したロシアの料理研究家ヴィクトリア・ブーテンコさんは、グリーンスムージーを取り入れた食生活に切り替えたことで、体調を崩していた家族の健康改善に成功しました。


このグリーンスムージーブームの火付け役は、流行に敏感な海外セレブたち。その後、多くの日本の芸能人もグリーンスムージーを健康法・美容法として取り入れるようになりました。


こちらでは、実際にグリーンスムージーでダイエット効果を得られた有名人の例をお伝えしていきます。



成功例①:レディ・ガガ

まずはじめに、ガガ様ことアメリカ人歌手のレディ・ガガさん!


彼女は以前、激太りの様子を頻繁に取り上げられていました。しかし、グリーンスムージーをダイエットに取り入れ、2ヶ月間でな、な、なんと13キロのダイエットに成功!


ただし、ガガ様のダイエット成功の鍵はグリーンスムージーだけではなかったようです。グリーンスムージー以外にも、筋トレ、ヨガ、スープと野菜中心の食事、炭水化物とカフェインを抜いた食事などなど、数多くのダイエット法を組み合わせたことで効果的に痩せられたそう。


2ヶ月間で13キロのダイエット効果を得るためには彼女のようにストイックに努力する必要があるみたいですね。すごすぎる(汗)



成功例②:優香

つづいて日本の芸能界を代表して、優香さん!


優香さんも8ヶ月間で7キロのダイエットに成功しています。
1ヶ月でマイナス1キロ弱のスピードで健康的にダイエットしていたみたいですね。


個人的には、優香さんにぽっちゃりというイメージはなく、むしろスリムな方だなと思っていました…


そんな、もともとスレンダーな方でも7キロも痩せられるなんて!
グリーンスムージーダイエットの効果が垣間見えますね~。


そのほかにも、今をときめく女優の石原さとみさん、モデルのGENKINGさん道端ジェシカさんなどなど、たくさんの芸能人がグリーンスムージーを取り入れていることが有名です。


このように、多くの芸能人やセレブたちがダイエットや体型を維持するためにグリーンスムージーを取り入れているようです。グリーンスムージーは美しさをキープする鍵でもあるんですね!


では芸能人以外でダイエット効果を得られた人はいるのでしょうか?
もっと身近な人の意見もチェックしていきましょう!



ダイエット効果は本当にある?口コミまとめ


数々の芸能人がグリーンスムージーダイエットの効果を得ていることはわかりましたね。


でも芸能人だけでなく、学生や企業に勤める人の口コミも知りたいところ。


芸能人よりももっと身近な人の口コミが知りたいと思ったそんな皆さんに、ここではネット上のグリーンスムージーダイエットについての良い口コミ、悪い口コミ両方をまとめてみました!


実際にグリーンスムージーを使った人の率直な口コミなので、ぜひ参考にしてみてくださいね~!



まずは、良い口コミから!


・ミキサーにかけて飲むだけで、手軽にできる
・野菜とフルーツと水だけだから、健康に良い
・1ヶ月で2.5キロ痩せた!
・1ヶ月で3キロ痩せた!
・2週間で4.3キロ痩せた!

このように、ポジティブな口コミに多かった意見が、手軽にできるということ。
毎日続ける必要があるダイエットだからこそ、手軽さはとっても大事ですよね。


また、効果を得られたという口コミの中では、1ヶ月間グリーンスムージーダイエットを続けて、2~3キロ程度の効果を実感されている方が多かったです。


続いて、悪い口コミ


・自分で作ったグリーンスムージーが青臭くておいしくない…
・市販のグリーンスムージーを5日間試してみたけど、効果が出なかった

先程のように、ダイエット効果を実感できたという口コミもあれば、このようにグリーンスムージーにはダイエット効果が期待できないという口コミもいくつかありました。


では、なぜグリーンスムージーダイエットの効果に差が生まれたのか…
効果を得られなかった口コミを見ていくと2つの共通点が見られました。



その2つの共通点とは…



  1. 短期間でダイエット効果を得ようと思ってる
  2. グリーンスムージーの作り方や飲み方が正しくない
この2つが悪い口コミの理由として考えられます。


まず、1つ目の短期間でダイエット効果を得ようと思っているという点について。


グリーンスムージーを5日間から1週間試してみたという人の間で、ダイエット効果が出なかったという口コミが多くありました。


しかし、ダイエット効果を得られた口コミでは最低でも1ヶ月間は続けている人が多かったです。


実際に優香さんも1ヶ月間でマイナス1キロ程度のダイエットを8ヶ月間続けています。
もともとがスリムな体型が多い日本人は特に、辛抱強くダイエットを続けていく必要があるみたいです。


次に、2つ目のグリーンスムージーの作り方や飲み方が正しくないという点。


ダイエットを長期間持続させるためには、飲みやすさが大切。青臭くておいしくないという方は、グリーンスムージーを作る時に、無理して野菜を多くしているようです。


誰だってまずいものを毎日飲みたいと思わないですよね。


毎日飲みたいと思えるくらい、自分がおいしいと感じるグリーンスムージーを作ることがダイエット継続のポイント!


また、口コミでダイエット効果が出ないと言っている人は、逆に飲みやすさを重視するあまり、砂糖などを使用してダイエット効果を半減させてしまっているのかもしれません。



ネット上にはグリーンスムージーでダイエット効果が出た人、出なかった人の口コミどちらも載っています。しかし、その一つ一つの口コミを冷静に見てみると、ダイエット効果が出た人出なかった人のどちらにも理由があることがわかるんです。


多くの方が、焦ってすぐにダイエット効果を求めがちですが、特にグリーンスムージーダイエットは、長期戦で粘ったもん勝ち!


実際に私も、1週間程度では痩せませんでしたが、1ヶ月間、2ヶ月間とグリーンスムージーを続けることでダイエット効果を実感することができました。


私が実際に使用した市販のグリーンスムージーについては別ページで紹介していますので、そちらも合わせてご覧ください。

「グリーンベリースムージーダイエット」の商品情報はこちらから



どれくらいの期間で効果が得られるの?


実際にグリーンスムージーダイエットを試した人の口コミを見て、長期的に飲み続けること、正しく飲むことで、グリーンスムージーでダイエット効果が得られることはわかっていただけたかと思います。


でも、どれくらいの期間続ければダイエット効果が得られるのか…
それも皆さんが知りたいポイントですよね。


ここでは色々な人の体験から、グリーンスムージーダイエットで痩せるために、どのくらいの期間が必要なのか徹底的に解説していきます!



まずは、芸能人の結果から!

レディー・ガガさんは2ヶ月間で13キロ。
優香さんは8ヶ月間で7キロのダイエットに成功しています。


続いて、ネット上の口コミから!

基本的に1ヶ月から3ヶ月の期間でダイエット効果を得られたという意見が多かったです。
中には2、3日という短期間でダイエット効果を実感できたという強者もいました!


基本的にグリーンスムージーダイエットを長期間続けることで痩せたと感じる人が多いのですが、ガガ様や少数派の体験では、かなりのスピードでダイエット効果を実感されている人もいます。


では、短期間のグリーンスムージーダイエットで痩せられた人はどのような方法を取っているのでしょうか?


色んな人の経験談を見た結果、グリーンスムージーだけではなく、他のダイエットを組み合わせてやっているということがわかりました!


例えば、ガガ様は、グリーンスムージー以外にも、筋トレ、ヨガ、スープダイエット、炭水化物ダイエットなどを組み合わせて2ヶ月という短期間のダイエットに成功しています。


口コミの中でも、グリーンスムージー以外に運動などを取り入れている人が特に短期間でダイエット効果を実感されていました。


しかし、そもそもダイエットは最低でも3ヶ月間以上の長期間継続して行うことが好ましいとされています。


その理由は、痩せやすい体質は短い期間では作られないからです。食生活を見直したり運動を取り入れたり、時間をかけて太りやすい体質を改善することでリバウンドを防ぎ、効率的に痩せることができます。


中には、1ヶ月、2ヶ月という期間でもグリーンスムージーでダイエット効果を実感できない人もいるかもしれません。


しかし、グリーンスムージーには体質改善の効果があるため、長期間でも健康的に痩せたい、内側から綺麗になりたいという方に最適なんです!


このように、グリーンスムージーダイエットで効果を実感するには長期間続けることが大切だということがわかりました。また、短期間でダイエット効果を得たい人には、他のダイエット法と組み合わせることがおすすめです。



では、どうしてグリーンスムージーでダイエット効果を期待できるのでしょうか?


続いて、グリーンスムージーダイエットの効果に欠かせない「酵素」の役割を説明していきます。



グリーンスムージーと酵素の関係


酵素とダイエットの関係


ここまで、グリーンスムージーがダイエットにいかに効果的かを見てきました。
みなさんもそろそろグリーンスムージーのとりこになってきたことでしょう。


でも、そもそもどうしてグリーンスムージーに体質改善の効果やダイエット効果を期待できるんだろう…?
ここらで気になってくるのがグリーンスムージーによるダイエット効果はどこからくるのかということ。



ずばり、「酵素」がグリーンスムージーダイエット効果のキーを握っています!


今回は、そんなグリーンスムージーダイエットにおける酵素の役割を徹底解説!





「酵素」って聞いたことはあるけど、一体何者!?と思われる人も多いですよね。


酵素とは簡単に言うと、食べ物の消化・吸収・排出を助けるタンパク質の1つ。
私たちが生きていくために必要不可欠なもの、それが酵素です!


また、酵素は「体内酵素」「体外酵素」の2つに分けられます。


はじめに「体内酵素」について。


こちらはその名の通り、体の中で作られる酵素です。


体内酵素には、食べ物の消化と吸収をたすける「消化酵素」と体にたまった毒素を外に出す「代謝酵素」の2つがあります。


この体内酵素がきちんとはたらくことで、新陳代謝の向上、脂肪の分解、デトックスなどのダイエット効果を効率的に得ることができるんです。


しかし、食生活の乱れやストレスによりこの体内酵素のバランスが崩れると、これらの効果が鈍くなってしまいます。


そこで注目したいのが、「体外酵素」


こちらは生野菜やフルーツに含まれており、体の外から補うことができる救世主!


特にアボカド、セロリ、トマト、バナナ、キウイ、リンゴなどに多く含まれています。
逆に生のナッツ・種・豆などは酵素の効果を低下させてしまうので要注意。


体内の消化酵素と代謝酵素が減ることは、消化・代謝効果を下げてしまうため、ダイエットの大敵。


だからこそ、生野菜やフルーツを食べて、酵素を体の外から取り入れる方法はダイエットにとっても効果的なんです!



しかしそんな体外酵素の難点が、熱に弱いということ。

「1日にそんなにたくさん生の野菜食べれないよ~」

と誰もが現実を突きつけられます(泣)



でもでも私たちには心強い味方がいるじゃないですかー!

グリーンスムージーダイエットを思い出してみてください。

グリーンスムージーは何で作りますか??




そう!生野菜とフルーツです!




グリーンスムージーダイエットは酵素を効率的に取るための画期的で効果的なダイエット方法なんです!


だからグリーンスムージーダイエットで代謝の良い痩せやすい体質が作れるんですね~!



このように、グリーンスムージーはただヘルシーだからダイエット効果が期待できるだけではないと理解していただけましたか?


酵素を効率よく摂取することでダイエット効果が期待できるのがグリーンスムージーなんです!みなさんも、グリーンスムージーで酵素を効率的に取り入れて、痩せ体質を目指しましょう!


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